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シミは、一度出来てしまうとなかなか消す事が出来ません。
シミは、皮膚組織内にあるメラニン色素が色素沈着して出来るものです。
メラニン色素は、肌への有害物質から皮膚組織を守る働きをするのですが、それがうまく代謝されなかったり排泄されない場合、色素沈着を起こしシミのもととなってしまうのです。
ということは、つまり、シミのもととなる有害物質を肌に浴びせないようにする事、肌の代謝・排泄を良くする事が、シミを作らない事に繋がるのではないでしょうか。
では、シミの無い美肌を目指し、「肌への有害物質」と「肌の代謝・排泄」についてお勉強しましょう！
 シミのもとを作る有害物質 No.1は「紫外線」
「紫外線」とは、地球上に降り注ぐ太陽光の一種で、その中でも地上まで届くのがＵＶＡ（紫外線Ａ波）・ＵＶＢ（紫外線Ｂ波）であり、それぞれ肌に与える影響が異なります。
ＵＶＡ（紫外線Ａ波）とは、窓ガラスを通過して肌の奥まで届きコラーゲンを破壊します。シワやたるみなど、肌の老化の原因ともなります。
ＵＶＢ（紫外線Ｂ波）は、肌に強く作用し、肌が赤く炎症するなど日焼けの原因となります。シミ・そばかす・乾燥の原因にもなります。ですが、ＵＶＡ（紫外線Ａ波）に比べて日傘や帽子などで防ぐ事が出来ます。
≪紫外線とニキビの関係≫
顔、特に頬は日差しを受けて紫外線の影響も受けやすい場所ですから、皮脂が酸化して過酸化脂質ができ、過酸化脂質が毛穴を詰まらせるという悪循環を生みます。
頬（ほお）のニキビが気になる方は、肌に刺激を与えないよう洗顔を丁寧にゆっくり行い、紫外線対策をしっかり行いましょう。
肌の代謝・排泄
年齢とともに肌の代謝は衰えます。古くなった角質も垢（あか）として落ちにくくなる為、メラニン色素も肌に残りやすく正常な肌に戻りにくいのです。そして更にスキンケアをおこたると新陳代謝がますます衰え、シミ・くすみを作ってしまうのです。
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黒ニキビ